只要是肩膀變得僵硬、背部變得緊繃，或是暴飲暴食、長期承受壓力，都會反映在膏肓穴。

      【膏】指的是心臟下方，【肓】則是橫膈膜上方的意思，所以膏肓穴就是位於心臟與橫膈膜之間的穴道。心臟的旁邊是肺部，下方則有肝臟與胃，而這些臟器都由橫膈膜連接。換言之，膏肓穴是內臟密集之處，也是非常重要的部位。

        刺激膏肓穴可提升心肺功能促進血液循環，使氧氣與營養能快速送到全身使消除疲勞、讓細胞快入新陳代謝，也能讓肌膚變得更有光澤與彈性。

       此外，當橫膈膜能夠正常運作後呼吸就會跟著變深。如此一來，就等於替那些以膜連接的內臟按摩，就能提升內臟的功能，促進血液淋巴循環，手腳冰冷、水腫等問題也能迎刃而解，由此可知，膏肓穴是能改善身體各種不適症狀的萬能穴道。

        【病入膏肓】這句成語用來形容【病情嚴重，已無計可施】的狀態，為了維持身體健康與預防疾病，建議平常就多按膏肓穴。